Людям, которые перенесли коронавирусную инфекцию, полезно есть ягоды, поскольку в них сосредоточены высокие уровни витамина С и других антиоксидантов.
О том, что ягоды помогают ускорить окончательное выздоровление и восстановление после ковида, сообщила в интервью врач терапевт, диетолог Римма Мойсенко. По ее словам, переболевшему организму прибавят сил вещества антиоксиданты, присутствующие в ягодах, – например, такие как полипренолы, полифенолы. Чтобы получать их полезно есть ягоды темного окраса – «черноплодная рябина, черная и красная смородина, малина».
Помимо ягод Мойсенко советует переболевшим налегать на овощи, зелень, ботву. Благодаря им организм получает клетчатку, витамин В9, фолиевую кислоту, дополнительные антиоксиданты. Все это также ускоряет возвращение в хорошую форму после коронавирусной болезни.
-
21.02.22 18:00Постковидное эхо: как ускорить восстановление после «короны»
-
10.02.22 09:33"Ковидная тысяча": срок продлили и добавили 500 грн за бустер
-
10.02.22 09:03В Украине уже 4,42 млн случаев COVID-19, за сутки - 41 694
-
09.02.22 11:01Ученые назвали самое серьезное осложнение у заразившихся коронавирусом детей