Простые и натуральные аюрведические рецепты для очищения, увлажнения и питания кожи лица в зависимости от ее типа. Будьте прекрасны!
Травы и масла, употребляемые при ежедневном уходе за кожей, а также методы их применения варьируются в зависимости от типа кожи, но основные правила этой гигиенической процедуры одинаковы для всех. Вот в чём они заключаются:
Как ухаживать за лицом каждый день в зависимости от типа кожи
-
Выполняйте трёхэтапную процедуру ухода за кожей два раза в день — утром и перед отходом ко сну (в летнее время, если у вас жирная кожа, — три раза в день). Она занимает всего 5—10 минут.
-
Прежде чем приступить к процедуре, удалите с лица все остатки макияжа. Для этого смочите ватный тампон в ги или чистом растительном (не эфирном!) масле и мягко протрите лицо. Для сухой кожи хорошо подходит кунжутное масло, для чувствительной — подсолнечное, для жирной — рапсовое.
-
По возможности выполняйте процедуру ухода за кожей после физических упражнений.
-
Очистите лицо перед тем, как принять ванну или душ, или во время купания. Затем нанесите на кожу питательное масло и увлажнитель.
-
Масло втирайте только во влажную кожу.
-
При массаже лица и шеи совершайте мягкие поглаживания только в направлении вверх и наружу. Не трите кожу и не двигайтесь вверх‐вниз, иначе кожа будет растягиваться.
-
Кожу вокруг глаз всегда массируйте круговыми движениями в направлении от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку и наоборот по верхнему. Эту часть массажа выполняйте безымянным пальцем, чтобы не повредить кожу грубым нажимом.
-
Завершив процедуру, выждите хотя бы две‐три минуты, прежде чем накладывать макияж.
-
Для более глубокой чистки и дополнительного питания накладывайте раз в неделю фруктовую маску.
Далее следуют рецепты и более подробные инструкции по очищению, питанию и увлажнению кожи.
Сухая кожа (Вата‐тип)
Очищение
-
Смешайте 1 чайную ложку тщательно смолотого миндаля, 1/2 чайной ложки сухого молока и 1 щепотку нерафинированного сахара. Храните полученный очиститель в банке для специй.
-
Разведите у себя на ладони 1/2 чайной ложки очистителя тёплой водой и доведите смесь до пастообразного состояния.
-
Нанесите пасту на всё лицо и шею и мягко втирайте её в кожу около 1 минуты. Не трите кожу слишком сильно. Тщательно умойтесь тёплой (не горячей) водой. Не вытирайтесь насухо.
-
Особое правило: если у вас очень сухая кожа, не проводите описанную выше процедуру очищения. Вместо этого осторожно протрите кожу лица смесью 1 чайной ложки густой сметаны с 2 каплями лимонного сока.
Питание
-
Смешайте 2 столовые ложки кунжутного масла, 10 капель масла герани и по 5 капель масла нероли и лимона. Храните полученное питательное масло в бутылке тёмного стекла с пипеткой.
-
Смешайте у себя на ладони 3 капли питательного масла и 6 капель воды (вместо воды можно взять 6 капель раствора липосом).
-
Нанесите смесь на влажную кожу лица и шеи. Мягко втирайте её в кожу около 1 минуты или до тех пор, пока кожа не впитает эфирные масла.
Увлажнение
-
Растопите на водяной бане 3 столовые ложки какао‐масла. Добавьте 120мл масла авокадо. Снимите с огня. С помощью пипетки добавьте в смесь по одной капле 2 столовые ложки апельсинового чая, постоянно помешивая состав. Когда смесь остынет, добавьте по 3—4 капли масел герани и розы.
-
Мягко нанесите увлажняющий крем на всю поверхность лица и шеи. Не втирайте в кожу. Используйте по мере необходимости в течение дня.
Чувствительная кожа (Питта‐тип)
Очищение
-
Смешайте 1 чайную ложку тщательно смолотого миндаля, '/г чайной ложки тёртой апельсиновой кожуры и '/г чайной ложки сухого молока. Храните полученный очиститель в банке для специй.
-
Разведите у себя на ладони Vi чайной ложки очистителя розовой водой и доведите смесь до пастообразного состояния.
-
Нанесите пасту на лицо и шею и мягко втирайте её в кожу около 1 минуты. Не трите кожу слишком сильно. Тщательно умойтесь прохладной (не холодной) водой. Не вытирайтесь насухо.
-
Особое правило: если у вас очень чувствительная кожа, применяйте этот очиститель только один раз вдень, перед сном. Утром же протрите кожу лица густой сметаной. Тщательно умойтесь прохладной водой, после чего переходите к описанным ниже обычным процедурам питания и увлажнения.
Питание
-
Смешайте 2 столовые ложки миндального масла и по 10 капель розового и сандалового масла. Храните полученное питательное масло в бутылке тёмного стекла с пипеткой.
-
Смешайте у себя на ладони 2—3 капли питательного масла и 4—6 капель воды (вместо воды можно взять 6 капель липосомного раствора).
-
Нанесите смесь на влажную кожу лица и шеи. Мягко втирайте её в кожу около 1 минуты.
Увлажнение
-
Растопите на водяной бане 2 столовые ложки какао‐масла. Добавьте 90 мл подсолнечного масла. Снимите с огня. С помощью пипетки добавьте в смесь по одной капле 4 столовые ложки розового чая, постоянно помешивая состав. Когда смесь остынет, добавьте 5—6 капель сандалового масла.
-
Мягко нанесите увлажняющий крем на всю поверхность лица и шеи. Не втирайте в кожу. Используйте по мере необходимости в течение дня.
Жирная кожа (Капха‐тип)
Очищение
-
Смешайте 1 чайную ложку ячменной муки, 1 чайную ложку тёртой лимонной кожуры и Vi чайной ложки сухого молока. Храните полученный очиститель в банке для специй.
-
Разведите у себя на ладони 1 А чайной ложки очистителя тёплой водой и доведите смесь до пастообразного состояния.
-
Нанесите пасту на всё лицо и шею и мягко втирайте её в кожу около 1 минуты. Не трите кожу слишком сильно. Тщательно умойтесь прохладной (не холодной) водой. Не вытирайтесь насухо.
-
Особое правило. Не пользуйтесь для борьбы с излишней жирностью кожи спиртосодержащими мылами и вяжущими средствами. Если вы страдаете от белых угрей, сначала протрите лицо пастой, приготовленной из 1/2 чайной ложки порошка маргозы, 1 щепотки сахара и воды. Затем проведите описанные ниже процедуры питания и увлажнения.
Питание
-
Смешайте 2 столовые ложки подсолнечного масла, 10 капель лавандового масла и по 5 капель масла бергамота и чистого шалфейного масла. Храните полученное питательное масло в бутылке тёмного стекла с пипеткой.
-
Смешайте у себя на ладони 2 капли питательного масла и 4 капли воды (вместо воды можно взять 4 капли липосомного раствора).
-
Нанесите смесь на влажную кожу лица и шеи. Мягко втирайте её в кожу около 1 минуты.
Увлажнение
-
Растопите на водяной бане 2 столовые ложки какао‐масла. Добавьте 90 мл миндального или рапсового масла. Снимите с огня. С помощью пипетки добавьте в смесь по одной капле 4 столовые ложки чая из розмарина или базилика, постоянно помешивая состав. Когда смесь остынет, добавьте 1 каплю натурального камфорного масла, 2 капли бергамотового масла и 3 капли лавандового масла.
-
Мягко нанесите увлажняющий крем на всю поверхность лица и шеи. Не втирайте в кожу. Используйте по мере необходимости в течение дня.
Жирная кожа (Капха‐тип)
Очищение
-
Смешайте 1 чайную ложку ячменной муки, 1 чайную ложку тёртой лимонной кожуры и Vi чайной ложки сухого молока. Храните полученный очиститель в банке для специй.
-
Разведите у себя на ладони У* чайной ложки очистителя тёплой водой и доведите смесь до пастообразного состояния.
-
Нанесите пасту на всё лицо и шею и мягко втирайте её в кожу около 1 минуты. Не трите кожу слишком сильно, Тщательно умойтесь прохладной (не холодной) водой. Не вытирайтесь насухо.
-
Особое правило. Не пользуйтесь для борьбы с излишней жирностью кожи спиртосодержащими мылами и вяжущими средствами. Если вы страдаете от белых угрей, сначала протрите лицо пастой, приготовленной из 1/2 чайной ложки порошка маргозы, 1 щепотки сахара и воды. Затем проведите описанные ниже процедуры питания и увлажнения.
Питание
-
Смешайте 2 столовые ложки подсолнечного масла, 10 капель лавандового масла и по 5 капель масла бергамота и чистого шалфейного масла. Храните полученное питательное масло в бутылке тёмного стекла с пипеткой.
-
Смешайте у себя на ладони 2 капли питательного масла и 4 капли воды (вместо воды можно взять 4 капли липосомного раствора).
-
Нанесите смесь на влажную кожу лица и шеи. Мягко втирайте её в кожу около 1 минуты.
Увлажнение
-
Растопите на водяной бане 2 столовые ложки какао‐масла. Добавьте 90 мл миндального или рапсового масла. Снимите с огня. С помощью пипетки добавьте в смесь по одной капле 4 столовые ложки чая из розмарина или базилика, постоянно помешивая состав. Когда смесь остынет, добавьте 1 каплю натурального камфорного масла, 2 капли бергамотового масла и 3 капли лавандового масла.
-
Мягко нанесите увлажняющий крем на всю поверхность лица и шеи. Не втирайте в кожу. Используйте только два раза в день — утром и вечером. Если у вас слишком жирная кожа, прежде чем наносить увлажнитель, воспользуйтесь натуральным смягчающим лосьоном.
Еженедельная фруктовая маска для лица В качестве отшелушивающей маски используйте:
-
Для сухой кожи - Мякоть банана или авокадо
-
Для чувствительной кожи - Мякоть банана или ананаса
-
Для жирной кожи - Мякоть клубники или папайи
Из ежедневных гигиенических процедур проведите только очищение. Затем наложите мякоть для маски
на лицо и шею и полежите 10‐15 минут с приподнятыми ногами, чтобы увеличить кровоснабжение кожи
лица. Смойте маску водой и проведите обычные процедуры питания и увлажнения.
